Mit Pilates im Gleichgewicht
Aufbaukurs für jedes Alter
Pilates ist ein sanftes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie trainieren gezielt die zentrale Rumpfmuskulatur, um die ganze Wirbelsäule zu stützen. Zudem soll die oft verspannte Rückenmuskulatur durch fließende Bewegungen eine wohltuende Lockerung erfahren. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportmatte, großes Handtuch, Socken, kleines Kissen, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online
1 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online -
- 2
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online
2 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online -
- 3
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online
3 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online -
- 4
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online
4 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online -
- 5
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online
5 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online -
- 6
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online
6 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online -
- 7
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online
7 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online -
- 8
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online
8 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online
Mit Pilates im Gleichgewicht
Aufbaukurs für jedes Alter
Pilates ist ein sanftes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie trainieren gezielt die zentrale Rumpfmuskulatur, um die ganze Wirbelsäule zu stützen. Zudem soll die oft verspannte Rückenmuskulatur durch fließende Bewegungen eine wohltuende Lockerung erfahren. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportmatte, großes Handtuch, Socken, kleines Kissen, Getränk
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: M41263
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StartDo. 29.01.2026
19:30 UhrEndeDo. 26.03.2026
20:30 Uhr -
8 x Termine
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Dozent*in:Diana Lorenz
- Außenstelle: Schwanstetten
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Online
